Düz Karına Sahip Olma

Bu konu 107 kez okundu. - 2009-07-04

Her insan düz karına sahip olmak ister ama hiç kimse bunun için bir çaba göstermek istemez. (Bazıları hariç) Spor salonuna bile gidecek vaktiniz yok mu ? işte Baltimore 'da bulunan Performance University'nin İşletmecisi Nick Tumminelo tarafından tasarlanan hareketlerle gövde kaslarını çalıştırmanız için masanızı terketmenize bile gerek yok. İşten güçten vakit buldukça bu hareketleri uygulamaya çalışın.Bir sandalyenin ucuna oturarak ayaklarınızı yere koyun, ellerinizi de kalçalarınızın tam kenarına sandalyeye koyun (A). Kalça, dizler ve bilekler birbirine 90 derece açı ya

Düz Karına Sahip Olma

Nasıl Bronzlaşılır ?

Bu konu 112 kez okundu. - 2009-07-02

Yaz mevsiminin gelmesiyle birlikte bronz bir ten, ışıldayan bir cilt herkesin hayali ve bu deri rengi sağlıklı bir cilt ile ilişkilendirilse de uzmanlara göre; bronzlaşmanın anlamı deri hasarlanmasıdır. Deri ne kadar bronzlaşmış ise o kadar hasar almış anlamına gelir. Peki sağlıklı bronzlaşmak mümkün mü ve bunun için güneşle ilişkileri nasıl ayarlamak gerekli? Memorial Hastanesi Dermatoloji Bölümü’nden Uz. Dr. Ayfer Aydın, “Güneşin zararlı etkilerinden korunmanın yolları ve sağlıklı bronzlaşmak için yapılması gerekenler hakkında bilgi verdi.Güneş ile

Nasıl Bronzlaşılır ?

Erkeklerin Sık Söylediği Yalanlar

Bu konu 143 kez okundu. - 2009-06-25

Erkekler zaman zaman kılı kırk yaran sevgililerinin bitmek tükenmeyen sorularına maruz kalmamak için pembe yalanlara başvurur.. Peki, nedir bu yalanlar?..1- Sürekli görüştüğünüz, birşeyler paylaştığınız arkadaşınız sevgilinizle yaptığınız konuşmaların çoğuna ortak olur, onun bilmediği tüm ayrıntıları bilir. Bu erkekler için sinir bir durum olsa da ".. çok seviyorum, ne iyi biri değil mi?" sorusuyla zaman zaman karşılaşabilirsiniz. 2- "Üzgünüm" diyen bir erkek pişmandır. Ne için diye sorduğunuzda beklediğiniz cevaı almadıysanız neden üzgün olması gerektiğini bi

Erkeklerin Sık Söylediği Yalanlar

Kilo Verdiren İçeçekler

Bu konu 223 kez okundu. - 2009-06-05

Kilolarınızdan sadece yemek yemeyi keserek değil aynı zamanda yapay tatlandırılmış şekerli içeceklerdende kaçarak kurtulabilirsiniz. İşte göbeğinizi eritmek için içilmesi gerekenler! Göbeğinizin büyümesine yol açan etkenlerin arasında asitli içecekler, yeni yeni tanıştığınız afilli kahve türleri hatta meyve suları var. Günümüzde neredeyse onları içmeden yapamaz hale geldik. O zaman bu içecekler yerine alternatiflerini koymalı ve göbeği eritmeniz için size bir içecek reçetesi veriyoruz.Su (Hep)İçti

Kilo Verdiren İçeçekler

Seksi Arttıran Öneriler

Bu konu 979 kez okundu. - 2009-03-23

Birlikte olduğunuz erkek arkadaşınız ya da eşinizin hassas noktaları hakkında bilmediğiniz birşeyler olabilir. İşte erkek vücuduna ilişkin 6 sır.. 1- Bir erkeğin en çok seks yapmak istediği zaman sabah uyandığı zamandır. Gün içinde milyarlarca kez düşündüğü de tartışmasız. Ne olursa olsun kıyafetlerinizi değiştirirken, mutfağı toparlarken ya da Tomb Rider'da Angelina Jolie'yi izlerken sizi nasıl hayal ettiğini tahmin bile edemezsiniz. Ancak REM uykusundan yeni uyandığı ve testesteron seviyesi en yüksek düzeyde olduğu için en çok seks yapmak

Seksi Arttıran Öneriler
Sık Rastlanan 8 Cinsel Korku

Vajinismus, vajinal giriş düşüncesi veya girişimi karşısında gösterilen, istem dışı, bedensel ve ruhsal tepkiler olarak tanımlanır. Vajinismusta, vajina çevresindeki kaslar kasılır, kişi kendini geri çeker, partnerini iter, sıkıntı hissi duyar ya da ağlar. Sanılanın aksine, vajinismus doğum yapmakla... Devamı

Seks Gerçekleri
Seks Gerçekleri (okunma: 933)

Dünyadan şaşırtıcı seks gerçekleri, İşte cinsel yaşamla ilgili kadınlara ve erkeklere dair dünyada yapılan çarpıcı araştırmalar.. Düzenli olarak porno izleyen insanlar giderek partneri tarafından daha seksi bulunuyor. (Zillmann/Bryant) Amerika'da yapılan bir araştırmaya göre se... Devamı

Seks yaşamınız nasıl ?

Araştırmaların ışığında insanların seks yaşamıyla ilgili genellemelere ilişkin verilere daha kolay erişebiliyoruz. İşte son yapılan araştırmalarşa çiftlerin seks yaşamındaki 'normal' rakamlar.. Çiftler ne sıklıkta seks yapıyor? Haftad... Devamı

Stresle başa çıkmak

Streslimisiniz ? Stresin nedenleri, belirtileri nelerdir, stresle başa çıkmak için size bir önerimiz var. Çoğu zaman insanlar, bir dilim keke sahip olmak isteyen iki çocuk gibi davranabiliyorlar. İnsan vücudundaki genetik değişiklikler bir milyon yıl alabilir. Fiziksel olarak baktığımızda 300 yıl ön... Devamı

Ayrılık Acısını Unutmak

Ayrılık acısını çeken bilir. Herkes muhakkak çekmiştir ve ya çekecektir bana kalırsa. Şarkılarda da olduğu gibi kolaysa sen unut beni .. ayrıldığınız kişiyi unutmanın en iyi yolu sosyalleşmek , en uygun gün ise cuma ve ya cumartesi dir. Kendinizi yalnız hissedebileceğiniz özel (Cumartesi, Sevgilile... Devamı

Erkeği Baştan çıkarmak

Bir kadın bir erkeği, bir erkek bir kadını nasıl baştan çıkarır? Basit bir gülümsemeden pahalı bir akşam yemeğine kadar karşınızdaki insanı baştan çıkartan öneriler.. 1. Pahalı akşam yemeği Bu centilmen erkeklerin hoşlandıkları kadını baştan çıkartması... Devamı

Bunlar güzelliğinize zarar veriyor

Kötü alışkanlıklarınız cildiniz, saçınız ya da tırnaklarınıza zarar verebilir. Peki bunları bırakmak ya da daha doğru yapmak için ne yapmalısınız? Telefonu yüzünüze yaslayarak konuşmayı bırakın Çene çizgisinde akne ve boyun tutulmasına neden oluyor. Te... Devamı